À medida que as férias de verão se aproximam, muitas pessoas já estão planejando suas tão aguardadas viagens. No entanto, é importante considerar o risco de desenvolver trombose ao viajar por longos períodos de trem, avião ou ônibus

A trombose é caracterizada pela formação de um coágulo, conhecido como trombo, que pode bloquear tanto as veias como as artérias.

Diversos fatores, como obesidade, sedentarismo, tabagismo, uso de contraceptivos orais à base de estrógeno e gravidez, podem desencadear trombose. A seguir, 3 Dicas para previnir Trombose em Viagens!

Exercícios de Pé: Viagens longas também aumentam o risco devido à imobilidade, desidratação e pressurização do ambiente. Para prevenir a trombose durante viagens, é fundamental movimentar-se regularmente.

Em viagens de carro: fazer paradas a cada duas ou três horas para esticar as pernas, manter-se hidratado e evitar roupas apertadas na cintura e pernas, bem como cruzar as pernas, ajuda a melhorar a circulação.

adotar um estilo de vida saudável: exercícios, alimentação equilibrada e acompanhamento médico ajuda na prevenção da trombose.

Pessoas com histórico familiar ou prévia trombose devem ter cuidados adicionais, como o uso de meias elásticas ou anticoagulantes profiláticos.

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